ぎゃらり浮嶽: 座禅。。。

今朝、うちを4時半に出て、私はでかけました。
行先は、車で15分くらいのところにあるお寺です。
座禅、初体験です！
朝5時から、どきどきしながら参加させて頂いて来ました。

少しお話をうかがってから、40分間、座禅。

なんだか、いつも時間に追われているような感覚があるので、こんなにポーンと自分のためだけの時間がもらえると、困ってしまいました。
考えない。。。なんて、できなかったです。
考えない、求めない、気にしない。　これを念頭に、ゆったりと呼吸をしていきます。

ふっといろんなことが頭をよぎり、それについてとりとめもなく考えて、ボーっとしていると、次にまた気になることが浮かんできて。。。煩悩の固まりでした。

でも、そんな自分を観察できたのも面白かったです。
すごく静かで自由な40分間でした。
これから少しずつ雑念にまどわされないようになりたいです。

その後、本堂のお掃除を手伝わせて頂いて、箒で掃いた後、雑巾で水ぶき、から拭きしました。
広い面積を雑巾がけするの、久しぶりでした！
掃除が楽しい。
最初雨戸がしまっていたけれど、掃除が始まったらパーッと開け放たれた本堂。
家だと、少しでもドアが開いていると「寒い！寒い！」と閉めている毎日ですが、こんなにオープンでも、体を動かしていると、とても暖かい！不思議。
掃除して、きれいになってくると、気持ちもすっきりしてきました。
ああ、こうして毎日をスタートすれば、一日も始まりもいいし、それが毎日続けば、なにかがきっと違ってくるんだろうな、と思いました。
朝早起きすることが、小さい頃から、、、ものすごく苦手なので、今朝も起きるのつらかったけど、それ以上にいいことがあるんだなぁ。
なんか、自分に甘いところが多々ある私。
朝を克服するところに、なにかあるのかなぁ。

雑巾がけしているうちに、だんだん外が明るくなってきて、それも気持ち良かったです。

いろいろ考える事の出来た朝でした。

先週の金曜日に学校が終わり、冬休みに突入した子供たち。。。
お休みを満喫しております。
ゲームは宿題をやってから☆という約束はちゃんと守っています。