ぎゃらり浮嶽: セントセシリアとフルーツグラノ―ラ♪

『　セント・セシリア　』

このつぼみの中から。。。

こんなにたくさんの花びらが開いてくる、、、なかなかそんな想像はできません。

1987年　イギリス　デビッド・オースチン作出
淡いピンクのディープカップ咲き　大輪　強香

シャクヤクか牡丹のようなその花の形。。。
そしてどの香りが素晴らしいのです！
わずかな柑橘系のフルーツ香とともにミルラ香が強く香ります。
となりに咲いているピンクの花は『イブ・ピアッチェ』です。

初トライ！！！

最近、主人と息子が朝ご飯でフルーツグラノーラをよく食べています。
市販品です。
案外あっという間に食べ終わってしまう一袋が価格も高くて、なんだか不経済な感じ。
なんかいい手立てはないかな～と思っていたところ。。。

見つけました！！！グラノーラの手作りレシピ☆
ネットはほんとに便利！

材料は・・・

オートミール
かぼちゃの種
スライスアーモンド
ナッツ類
米粉
レーズン
サラダオイル
蜂蜜

これら全部をよく混ぜ合わせ、、、

オーブンシートを敷いた天板に平らに広げて、、、低温で約1時間焼きます。

できあがり！！！
案外簡単だ！！！
焼きあがりはしんなりしてるんですが、冷めてくるに従ってカリンカリンに固くなります。

わーい！！　大成功！！！
これ、美味しいです！！！
グラノ―ラが自分で作れるなんて、かなり嬉しいです。

これを入れるために買ったビンにさっそく詰めました♪
ぴったり！！！
かわいい！！！
子供たちからも好評だったので、どんどん作っていこうと思います！！（●＾o＾●）
グラノーラのいいところは、とにかく滋養があるのと食物繊維がたくさんとれるということ！
主材料であるオートミールの食物繊維は精白米の約20倍！！玄米の約3.5倍だそうです！！
こんなにカリカリ美味しいなら、おやつにも良さそうです。
手作りしたから材料費なども安くできたかというと。。。そうでもなかった(・_・)
案外オートミールやナッツ類が値段が高かったりします。
だけど、何が入ってるか安心して食べられるので、それは何にもかえがたい！
作るのは至って簡単なので、どなたでも失敗なく作れると思います。

今日のお客様。。。